暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は毎日ウォーキングや筋トレに食事管理と修行僧のような生活をしています。 毎日目の前の今自分ができることをと思って頑張ってます。人間だから少し落ち込むことはありますが、自分でコントロールで…
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