結局眠れなかった…最近所々ネガティブが漏れ出てすみませんでも運動を始めてから、前よりも少し前向きになれてきた気がします!ウォーキングのセロトニン効果かな。 筋トレを始めてから身体のラインが少しずつ綺麗になってきた自覚があるので、自己肯定感も…
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