私の基礎代謝が多分1,000kcal弱くらい(体脂肪計表示)+ウォーキングで毎日350kcalくらいは消費しています。 あと筋トレで100kcalくらい消費していると仮定して、運動さえしていれば毎日1,500kcalは食べても一応太らないみたい逆に言えばそこがリミットなの…
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