昨日変な時間に寝てしまったりで、ブログを書けていませんでした 最近アーモンドミルクにハマっていますアーモンド効果の方が美味しかったけど、アーモンド効果は添加物が多いのであまり評判が良くないみたい。 先週分の筋トレ。 寒いけど今日もウォーキング…
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