蒸し野菜を常備しています。この他にもブロッコリー等何種類かをタッパーに入れて、気軽に食べられるようにしています。 あとお腹が空いたら、プロテインドリンクを少し飲むのを習慣にしようかなと思っています。(暴食や余計な間食を防ぐため) よく履くス…
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