今日は朝からトレーニング。二の腕とウエストと脚を引き締める運動をしています。 最近はYouTubeで何か自分が吸収できるような動画を意識的に観ていて、毎回新しい学びがあって面白いです。 お勧めされた動画でお笑い芸人のさゆりさんという方(51歳らしいで…
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