今日は朝からトレーニング。二の腕とウエストと脚を引き締める運動をしています。
最近はYouTubeで何か自分が吸収できるような動画を意識的に観ていて、毎回新しい学びがあって面白いです。
お勧めされた動画でお笑い芸人のさゆりさんという方（51歳らしいですが）が脚が凄く綺麗な秘訣を話していらしたのですが、筋トレを隙間時間にやられていて私も見習いたいなと思いました。若い時より今の方が脚が綺麗らしいです！
骨格とか顔のパーツとかは変えるのは難しいですが、体型や肌や髪などは努力で良くできる部分だし、常に上を目指して私も頑張りたいなと改めて思いました。
朝から読書の時間も作れたし良かった。今日も1日頑張りましょう🌷
