今日は30分くらい走ってきました!+60分くらい歩けたかな。昔アシックスのジム用で使ってた靴を外履きにして走ってみたけど、膝への負担が減った気がします。靴は大切ですね✨ 公式の整備品でお目当てのやつが来たらApple Watchも近々買うつもりなので、私の…
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