8月中旬から2ヶ月ほど運動を続けてきました。運動内容は以前書いた感じです。私が今体感している変化を書きます。 ①身体のラインが変わった(外見的変化) 筋トレによって身体のラインが引き締まりました。引き締め目的の筋トレなので、ムキムキになるわけで…
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