今日もウォーキングと筋トレをした。最初あまり乗り気になれなかったけど、とりあえず着替えて外に出て歩き出したら結局一時間半くらい歩いていました。 筋トレはいつも動画を観ながらやっていて、今日は本の要約系の動画でやる気を出す方法という動画を観ま…
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