今日は初めて16時間断食に挑戦した。断食に入る前にしばらくご飯食べられないと思うとつい食べ過ぎてしまって罪悪感がすごい。この罪悪感のお陰で断食を我慢できると言っても良い。 今までは腹六分目を常に意識して、お腹が空いたら冷やしたさつまいもを二切…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。