○ジム 今日はジムの体験で、先生に正しい筋トレの仕方を教えていただきました。スクワットの正しいやり方がわかって良かったです。今までのやり方は脚が太くなるやり方だったみたいで(筋肉がつきにくい体質なので実感してなかったけど)今日から正しいフォ…
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