もっと身体も心も強くなってしっかりしないと… レッグリフトの強度ってこれくらいでいいのかな。体重は45kgくらいです。 体調が悪かったから少しだけ。 家でできるトレーニング何をするか書き出そう。とにかくTO DOリストをいっぱいにして、感情を入れずに自…

異様に頭が痛いです。頭頂部の右側がひどく痛いのですが、初めての経験で不安になります。 メガ割で頼んでたのが届きました！ デイリーマスク（30枚入り）の入れ物がすごく立派でびっくりしました…！ル○ルンとかペラペラなのに… 使ってみたら顔にしっかり密…