今日から普通の生活に戻ります。
疲れているのかあまり食欲がなくて、今日はこれ一食＋カフェラテになってしまいました。これ以上は体重を落とすつもりもないので、後でプロテインも飲もうと思います。筋トレも再開しよう。
いつも食欲がなくなると、これすらも頑張って食べる感じになってしまう…病的な感じにはなりたくないので、痩せすぎないように気をつけます。
お味噌汁が美味しい。自分で作るお味噌汁が一番好きかも。柔らかい味に慣れました。
昨日カジュアルをやってみたら、かなりひどい動きをしてしまって反省しました。リハビリが必要そうです。
ゲージを意識する。CAで削れる時は削る（いつもコマミスしてしまうので、丁寧に入力する）
できることから一歩ずつ。今日はこれから英会話を教えて、筋トレと少しウォーキングとトレモをしっかりとします。
