美容
パッドを新しいのにしました！ パッケージがかっこいいです。長持ちしてくれたらいいなぁ。 プライムセール終わったら倍の値段になってて震えました 最近は毎日サラダ中心のプレートにして食べてます体に良いことをしている気がして、気持ちも満たされます。…
少しだけ咳は残っていますが、ほぼ回復しました！一時はもう治らないかもとネガティヴになったりもしましたが、今はこうして鼻から息できるのすごい…って健康のありがたみを感じてます 最近は野菜をひたすら食べるようにしています。 焼くより生野菜だったり…
今日は朝からトレーニング。二の腕とウエストと脚を引き締める運動をしています。 最近はYouTubeで何か自分が吸収できるような動画を意識的に観ていて、毎回新しい学びがあって面白いです。 お勧めされた動画でお笑い芸人のさゆりさんという方（51歳らしいで…
ネイルが限界に伸びてきたので変えてきました。夏だけど春っぽくなった。 クリームを買いに行ったついでにお肌の状態を機械で見て頂きました。 結果は総合でA判定で全体的には良かったのですが、キメが乱れていると言われました摩擦や日焼け、生活習慣の乱れ…
カジュアル回してみました。ゴールドやシルバーの人にも勝てて良かった！モダンパッド最初は上手く触らなくてストレスだったけど、少しずつ慣れてきてるみたい。 ずっとパナしてるケンに負けたのは反省ですパッドだとガードがアケコンみたいに上手くいかない…
この数日疲れが溜まりすぎたのか、寝ても寝ても身体がだるくて困ってます。とにかく最優先で寝るようにはしているのですが… 一年前にカナダに行った時はモントリオールで1日28,000歩歩いても、24時間以上移動する鬼のようなスケジュールをこなしても元気だっ…
仕事の合間に銀座一丁目にある"うまい鮨勘 銀座本店"で1,980円ランチを頂きました。 お店の雰囲気も接客も良くて素敵でした近くに行かれた時は是非！ 三越でダイソンのヘアアイロンのイベントやってたけど、人がいっぱいでお試しできなかったちなみに私は普…
仕事で髪を暗くしないといけなくて、色が結構抜けていたので慌てて染め直してきました。 明るめの髪色も好きだけど、落ち着いたブラウンも好きです。暗すぎると似合わないけど マンゴーパッションティーフラペチーノを頼みましたフラペチーノはカロリーが気…
コーヒーゼリーを作ってみました。 こうやって食べてみると市販のコーヒーゼリーって砂糖の量すごいんだろうな。ラカント（自然系ゼロカロリーの砂糖）を入れたけど、甘味は全く感じなくて蜂蜜を入れて食べました このスプーンは昔にトランジットしたドイツ…
左腕を痛めて、痛み止めを飲みながらだけど何とかウルプラに戻ってこられました！ どんどん見た目が痛々しくなっていく今日の最高LPは12,248…なかなか増えていかない。ランク下のサブ垢の人にごっそりLPを持っていかれるのが辛い スト5が終わったら、ネイル…
数週間前から使い始めて、自分の肌の調子を変えてくれた某スキンケア製品。 値段がお高めなので一番安いやつから試してみたけど、あまりにも手応えを感じるので同じシリーズのクリームもお試しで使ってみました。すると不思議なんですけど、赤みが引くんです…
姉は昔からハトムギ化粧水しか使わずに、日焼け止めもろくに塗ってなさそうなのにシミもシワもなく赤ちゃんとノーマルカメラで写真を撮っても同じくらいの肌質で写る美肌の持ち主。 三年前に謎の肌荒れを起こした時に（今思うと金属アレルギーのせいだと思い…
思考を整理する為に考えてることや行動を極力全てアウトプットすることにしました。 化粧品や勉強、運動や食べたものとかも全部書き出して客観視することで、自分の行動の結果が色々と可視化できるかもと思ったからです。 これは今日のスキンケアの観察結果…
最近思うこと。自分は格ゲーを"頑張って"いるけれど、格ゲーを純粋に"好き"な人には本質的には勝てないということ。 今日8時間練習した！というのを頑張ったと思ってしまう時点で、楽しくてやってるうちに8時間経ってしまう人とは天と地の差がある。 前者は…
いつも愛用のクレンジング（化粧落とし）を定期購入しているのですが、今回はたくさんサンプルがついてきてお得でした 最近は旅行や出張も減ったのでサンプル（あると便利）を必要としなくはなったのですが、やっぱりあると嬉しい良かったら買おうってなりま…
今朝起きて鏡を見たら、なぜか顔の肌がいつものアレルギー反応の赤みが出てなくて身体に近い感じに白かった。元々肌は白いけど、アレルギーで顔だけ身体に比べるといつも赤っぽいのが悩みだ。 昔はそれがアレルギーによるものとは思わなくて赤みを消すために…
まだ体調が安定せず…焦らずにゆっくり治していきたいと思います♀️ 今日はもやしとツナでおつまみを作ったのですが、これもすごく美味しかった写真撮るの忘れたので、また今度作ったら撮ります 体調不良で家に引きこもっているので、家で顔の肌のピーリング…
先日から体調を崩してましたひたすら寝て、結構回復して一応動けるようになりました！ 二日寝込んでただけなのに体力がすごく落ちた感じがして少し外に出ました♀️ あまりご飯も食べられてなかったので、カロリー摂取！メロンフラペチーノ大好き 勉強しよう…
四月になりました！ 新しい化粧道具を購入しました 最近はギュテさんのメイク動画も観ています。 自分はメイク濃いのは顔立ち的にあまり似合わないので、ハイライトの付け方とか真似できそうなところを見習おうと思っています◎ EVO皆さん楽しそうでしたね！…
メイクが苦手で普段殆どしていないのですが（眉マスカラとリップにラメのアイシャドウを瞼に乗せるくらい）、きちんと向き合おうと思いなおして最近はYouTubeでメイク動画を観ています ある動画を観たのですがその方の理論がすごく分かりやすくて、自分の古…
YouTubeである動画を観た。世の中にはアンチという人達がいるらしい。気に入らない人を観察して、嫌がらせをしたり悪口を書き込むそうだ。 自分はあまり人のことを嫌いにならないけれど（嫌いになるような人達にそもそも興味がない）、嫌いな人にずっと貼り…
○スト 今日もたくさんストを練習しました。自分に足りてないものは分かっているので、あとは自分の悪い癖を治すためにたくさん実践の中で意識付けと練習をするだけです。 リーサルがちゃんと決められるようになってきました。まだまだ失敗も多いけど、ちゃん…
髪を少し切りました。 少しずつ切っていっていますが、短めの方が可愛い系の感じになる気がします！髪がいい感じに艶々してきました😆努力の結晶！ 先日食べたケーキ🍰美味しかったです。フルーツケーキは美味しいですね🍓 最近思ったこと。いつも石橋を叩きすぎて…
○映画の話 セント•オブ•ウーマンを観ました。アル• パチーノの演技はさすがですね！ゴッドファーザー3のアル• パチーノの泣き崩れる演技は子供の時に見たのに今でもすぐに思い出せるほどです。 アル• パチーノの盲目の演技が、まるで本当に見えてないように…
○YouTubeで学んだこと 今日は朝から有名メイクアーティストの小田切ヒロさんと田中みなみさんの人生相談の動画を観ました。 自分の自信の持ち方という視聴者からの質問があったのですが、本当の意味で自分に自信がある人は少なくて、でも何か一つでも私には…
今日はジムに行ったけど、少し身体がだるくて30分くらいだけ軽く歩きました。0よりはマシという考えで、無理はしないけど継続を意識するようにしたい。こういう考え方ができるようになって、昔より完璧主義が改善されている気がします。 セルフネイルを新し…
シルクのヘアゴムが届きました。 髪を極力傷めないようにヘアケアを頑張っています。髪に摩擦が良くないので、シルクで髪に配慮しています♀️三つあるから、一個はポーチに入れて持ち歩こう✨ 今日は配信外でひたすら桐生さんのサブストーリーと不動産経営を…
今が胸くらいのロングなのですが、髪をセミロングくらいに切るか迷っています。何人か友人に相談したけど、せっかくの綺麗な髪なのに勿体無いと言われ、自分でも確かに髪せっかく綺麗になったのになと迷いが… まずは5センチくらい切ってみて様子を見てみるか…
今日ジムで運動した後に記録として写真を撮ろうと思ったら、間違えて撮る前に機械を止めてしまった 今日はジムでウォーキングを一時間（8,000歩）＋筋トレをしました。 先月末からノルマ的な考えをやめようと思ってできるだけやるスタイルに変えたものの、や…
今日は月に一度通っている美容皮膚科に行ってきました。来月で回数券を使い終えるから、しばらくは守りのケアに徹して肌の様子を見たいと思います。肌が敏感なので、極力負担をかけないように頑張ります。 ずっと担当してくれていたお姉さんが退職されていて…
