生活
せっかく連続で書けてたのに、また日が空いてしまいました色々書きたいことはあるんですけど… 最近は健康の為に掃除を頑張っています 気をつけていることは他にもあるのですが一例を。食事も相変わらず健康的な感じにしています。これは夜ご飯 運動は2日に一…
ミスドに行ってカフェラテだけ飲もうと思ったら、店員さんがお皿も準備していたので何かドーナツも頼まないと…と見回したらこんな商品が！ これで140kcalみたい。控えめでいいですね！味も美味しかったです。シナモン味にしました！ 夜ご飯は鶏のせせりとコ…
何かあったわけじゃないのですが元気がないです。生きていたらそういう時もありますね。 今話題の韓国人のDJさんが35歳らしく、韓国人ってお肌が綺麗な人多いよなぁと思い、前に友達から韓国旅行土産で頂いた高麗人参を引っ張り出してきました。 一袋だけ飲…
ポケモンスリープをやっています。私が慢性睡眠不足のせいで、ポケモン達が過労死しそうなブラック企業ポケモン達のためにもっと寝ないと… 休みの間掃除を頑張ったり、使ってない物をメルカリで売ったりしていました。 あと本も何冊か読みました前にブログに…
とても怖い夢を見た。 自分の深層心理を覗いた気持ちになった。自分が恐れているものを取り出されて見せつけられるような、そんな怖い夢。 そんな夢を見たのが、自分でもちょっとショックだった。 昨日はスープをたくさん作った。スープ職人と化していて、毎…
美肌スープ作りにハマってます きっかけはKindleのUnlimitedで、もうお亡くなりになられたカリスマ美容家の佐伯チズさんの本でレシピが紹介されていたことなのですが… 手羽先（手羽元）、セロリ、白ネギ、生姜、玉ねぎをお鍋でお肉がトロトロになるまで煮込…
にんにくの長期保存方法を調べたら、かけらに分けて空箱に入れて野菜室で保存するのが一番だそうです。（ジップロックだと水分が籠ってカビがはえるそう） 空箱なんていつもすぐに捨ててしまうのでないよ…と探したところ、ティファニーのお皿の空箱が出てき…
スーパーで訳アリ国産ニンニクが安く売ってて、つい買ってしまいました…飲食店でもないのにこんな大量にどうするつもりだ…中国産のニンニクは買わないので、国産で安くなってたのについ惹かれてしまった… 千葉県はニンニクの生産量が多いのかな？ ジップロッ…
咳は少し残っていますが、熱は完全にひいて楽になりました ブログ書くのも久しぶりになってしまった色々書きたいこともあるから、意識的にもう少し書いていきたい。 普段お肌の為にあまりベースメイクは極力薄くしているのですが、最近よく使っているコスメ…
次から次に呪われてるのかな 38度超えましたが薬を飲んだら落ち着いて、でも薬が切れるとまた上がってきました せっかく元気になって喜んでたのに ↓ これを書いて下書き保存して力尽きてた 熱が下がって後は咳だけです！寝てると咳が出るから眠れない でも熱…
ここ最近忙しかったのですが、やっと落ち着きました！ スペインのお水です。スーパーとかでも時々売ってたりするのですが、パッケージが可愛いです すごい小さなことなのですが、肌が前より調子良いなぁとか、髪がまとまるようになったなぁとか、そういうこ…
自分は元がすごくネガティブな人間だけど、愚痴だけを言う自分はもっと許せないから毎日頑張れている。 今日みたいにネガティブな気持ちに飲み込まれそうな日もあるけど、最終的に頑張ろうって比較的すぐに立ち上がれるのは落ち込んでいるだけの状態は意味が…
スト6に復帰しましたが、新しいパッドに慣れないからか久しぶりだからか変な動きをたくさんしてしまいました。パッドに背面ボタンがあってそこにあたるとEXになるので、ちゃんと暴発しないように気をつけないと。練習します。 そういえば最近肌が荒れなくな…
パッドを新しいのにしました！ パッケージがかっこいいです。長持ちしてくれたらいいなぁ。 プライムセール終わったら倍の値段になってて震えました 最近は毎日サラダ中心のプレートにして食べてます体に良いことをしている気がして、気持ちも満たされます。…
少しだけ咳は残っていますが、ほぼ回復しました！一時はもう治らないかもとネガティヴになったりもしましたが、今はこうして鼻から息できるのすごい…って健康のありがたみを感じてます 最近は野菜をひたすら食べるようにしています。 焼くより生野菜だったり…
先日はネガティブなことを書いてしまってごめんなさい。体調が少し不安定だったので、色々と重なったこともあってつい弱気になってしまいました。 自分は完璧な状態を目指しすぎなのかもしれないと反省して、毎日自分ができることを少しずつ着実にやっていく…
今日は朝からトレーニング。二の腕とウエストと脚を引き締める運動をしています。 最近はYouTubeで何か自分が吸収できるような動画を意識的に観ていて、毎回新しい学びがあって面白いです。 お勧めされた動画でお笑い芸人のさゆりさんという方（51歳らしいで…
ネイルが限界に伸びてきたので変えてきました。夏だけど春っぽくなった。 クリームを買いに行ったついでにお肌の状態を機械で見て頂きました。 結果は総合でA判定で全体的には良かったのですが、キメが乱れていると言われました摩擦や日焼け、生活習慣の乱れ…
先日病院に行った結果、アレルギー反応が強く出すぎていて副鼻腔炎になりかけ＋喉で炎症が起きているとのことでお薬をたくさん処方されました抗生物質やアレルギーの薬などを飲んでいます。 先生にアレルギーの人は毎日薬飲まないとダメだよ〜って言われたけ…
症状を調べたら副鼻腔炎な気がしてきました 体調不良の始まりは東京滞在中に目が腫れてものすごく痒くなったことなのですが、そこからずっと何かしら身体に不調が 今ある症状は永遠に止まらない鼻水と喉の痛みと咳です熱はないのですが… それにしても体調不…
健康診断では視力と痩せすぎ以外はA判定ばかりで、貧血持ちなこと以外はずっと健康体で生きてきたので、体調を崩しただけでこんなに弱気になるとは思っていませんでした… 元々免疫が強いと思っていましたがこの数ヶ月何度も体調を崩して、「ずっとこのままだ…
フォームローラー上手く使えてないけど、身体がほぐれてる気もする。とても痛いです。 2週間前からアレルギーで目が腫れたり痒みが止まらなくて困っていましたが、一昨日眼科で薬をもらったら痒みが引いてきました！ 市販薬もずっとアレルギー用のを使ってい…
この数日疲れが溜まりすぎたのか、寝ても寝ても身体がだるくて困ってます。とにかく最優先で寝るようにはしているのですが… 一年前にカナダに行った時はモントリオールで1日28,000歩歩いても、24時間以上移動する鬼のようなスケジュールをこなしても元気だっ…
仕事の合間に銀座一丁目にある"うまい鮨勘 銀座本店"で1,980円ランチを頂きました。 お店の雰囲気も接客も良くて素敵でした近くに行かれた時は是非！ 三越でダイソンのヘアアイロンのイベントやってたけど、人がいっぱいでお試しできなかったちなみに私は普…
仕事で髪を暗くしないといけなくて、色が結構抜けていたので慌てて染め直してきました。 明るめの髪色も好きだけど、落ち着いたブラウンも好きです。暗すぎると似合わないけど マンゴーパッションティーフラペチーノを頼みましたフラペチーノはカロリーが気…
アバターを作りました。 大人しそうって言われるのちょっと気にしてるのに、私に寄せたらアバターも大人しそうになってしまった ワールドツアーやってるけど、三半規管が弱いので酔ってしまうモダン＋パッドでやっていますが、手のことも考えて休憩しながら…
ご心配をおかけしましたが、気持ちは整理できました！色々と励ましのお言葉やお気遣いをありがとうございました♀️ 色々頑張ったご褒美にアイスクリーム 今日は雨が凄かったですね。雨が降ると髪がとたんにまとまらなくなったものですが、今年の梅雨は髪がま…
○ジム 今日はジムの体験で、先生に正しい筋トレの仕方を教えていただきました。スクワットの正しいやり方がわかって良かったです。今までのやり方は脚が太くなるやり方だったみたいで（筋肉がつきにくい体質なので実感してなかったけど）今日から正しいフォ…
数週間前から使い始めて、自分の肌の調子を変えてくれた某スキンケア製品。 値段がお高めなので一番安いやつから試してみたけど、あまりにも手応えを感じるので同じシリーズのクリームもお試しで使ってみました。すると不思議なんですけど、赤みが引くんです…
人間というのは一度手に入れたものに執着してしまう生き物だけど、今持っているものが永遠に続くかといえばそうじゃないし、離れていくものもあればまた手に入れるものもあるんだと思う。 一度手に入れた評価やタイトルに執着してしまうことは苦しみの始まり…
